Witamina C i jej źródła

[rocky]

Jakie są najlepsze źródła witaminy C? na co ona wpływa? jak najlepiej ją dawkować?

[saramay]

Najlepszym źródłem witaminy c są niedojrzałe orzechy włoskie, nać pietruszki, czarna porzeczka co do dawkowania to najlepiej poczytaj sobie tutaj https://bioaronsystem.pl/witamina-c-zro ... e-funkcje/ wszystko jest dokładnie opisane

[miclous]

Niedojrzałe orzechy włoskie? A one nie będą szkodzić na żołądek?

[blarred]

wiele informacji na ten temat znajdziesz na tym blogu. artykuły bardzo metrytoryczne i napisane w przystępny sposób

[Ma.Rkins1970]

Witaminę C znajdziesz w wielu produktach, a także w postaci tabletek/suplementów. Osobiście nie jestem fanką sztucznej suplementacji. A te produkty z wit. C to:
cytryny
pomarańcze
grejpfruty
kiwi
melony
ananasy
czarne oraz czerwone porzeczki
truskawki
jagody czarnego bzu
maliny
jeżyny
brukselka
kapusta
kalafior
cebula
szpinak
brokuły
groszek zielony
kalarepa
szparagi
papryka

także jest w czym wybierać

pozdrawiam, Gośka
wywóz odpadów budowlanych

[łona]

mało jem ogólnie i mam niedobory witamin

[pattka]

To tak samo jak ja, też muszę uzupełniać wszystkie witaminy zwłaszcza jesienią bo w przeciwnym razie zaczynam chorować. A przecież witamina d dla niemowląt jest równie ważna jak dla dorosłych a może nawet ważniejsza i tu https://www.estabiom.pl/witamina-d-dla- ... -stosowac/ czytałam dlaczego warto ją suplementować

[Michalina_12]

Mnie w sieci zaciekawiły torby dla nauczyciela i na nie zwróciłam uwagę. Co o takich myślicie? Będą dobre na prezent?

[Robaczek]

A czy ktoś z Was stosował może kiedyś preparat z dzikiej róży, na przykład taki, jak na stronie internetowej https://hempking.eu/pl/dzika-roza-120g/? Widziałam, że zawiera on sporą dawkę witaminy C. Jak sądzicie, czy warto coś takiego przyjmować w okresach obniżonej odporności?

[aśko]

Moim zdaniem warto łykać lub pić tran - https://www.sklepzycia.pl/tran U mnie sprawdza się to od dłuższego czasu i nie choruję w okresie jesienno-zimowym. Uważam, ze zdrowa dieta i odpowiednia suplementacja to podstawa.

[myłka]

Normalna sprawa. W końcu jeśli nie zadbacie odpowiednio o wzmocnienie Waszego organizmu, to może przynieść to Wam negatywne skutki. Właśnie dlatego warto zajrzeć dohttps://www.phamily.pl/marka/sideral,3.html i sprawdzić, w jaki sposób odpowiednio dobrane żelazo może wspomóc Wasz organizm.